Как да попълни добрите бактерии

Добрите бактерии обезщетения организма по много начини , включително и помага да запази вредните бактерии в шах и поддържат нивата на дрожди на приемливо ниво . Антибиотици , стрес и болести може да намали нивата на добрите бактерии в тялото - ако това се случи , може да са се развили храносмилателни проблеми или се чувстват общо неразположение . Попълване на добрите бактерии и обединяващ система обратно в баланс може да помогне. Нещата ще трябва
ентеросолвентен пробиотични добавки
Yogurt MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Вземете ентеросолвентен пробиотични добавки , съдържащи живи полезни бактерии всеки ден. Важно е, че добавките са ентеро - покритие , според Healing Daily , защото добавката трябва да го направят до червата , където тя ще направи най- доброто, и чревен покритие не позволява на съдържанието да бъде освободена в стомаха.

2

Добави кисело мляко към вашата диета в допълнение към пробиотични добавки . Етикетът за кисело мляко трябва да се чете "съдържа живи , активни култури" , за да бъде от полза .


3

вземат допълнителни добавки по време на антибиотици и директно след това. Понякога антибиотици не могат да бъдат избегнати , но все още можете да поддържате системата си по-балансирано , като се увеличават пробиотици по време на и след прием на антибиотици.