Отрицателните ефекти на енергийните напитки

Някои хора използват енергийни напитки, за да получат тласък на енергия през целия ден. В умерени количества, и когато човек е в добро здраве, енергийни напитки осигуряват нисък риск за здравето им. Въпреки това, тъй като те се използват големи количества кофеин и захар, прекомерната употреба на енергийни напитки може да доведе до отрицателно въздействие върху здравето на индивида. Индивида с определени медицински състояния лицето повишени рискове за здравето при използването на енергийни напитки . Високо съдържание на захар

Sugar е една от основните съставки на енергийните напитки , които осигуряват енергията, обещанията на продукта. Размерът на захар в енергийни напитки не предлага хранителна стойност и допринася за висококалорично естеството на напитки . Ако дадено лице не се упражнява редовно , допълнителни калории в крайна сметка ще допринесат за повишаване на теглото . Освен това, ако дадено лице не се практикува добри стоматологични навици , количеството на захар в енергийни напитки ще добави до кариес .


Високо съдържание на кофеин

Друга основна съставка в енергийните напитки, които създават чувство у тласък на енергия е кофеин. Кофеинът блокира аденозин , химичният произвежда от мозъка и свързаните с нея да спи . Енергийни напитки обикновено съдържат около 80 грама кофеин , което е еквивалент на една чаша кафе. Когато се използва в умерени количества , около 320 грама на ден , кофеин е безвреден за организма. Въпреки това, твърде много кофеин може да причини безпокойство , раздразнителност и главоболие . Освен това, кофеинът е диуретик и ще увеличи нуждата на човек да уринира . Прекалено уриниране в крайна сметка може да доведе до дехидратация .