Основни хранителни източници на ванадий

Ванадий е минерал , който се намира в тялото и в различни храни . Включително ванадий в храната може да бъде полезно за тялото по различни начини , включително помага за намаляване на сърдечно-съдови заболявания и зъбни кухини и подобряване на съотношението инсулин в тялото . Много храни са естествено високо съдържание на ванадий . Магданоз

Магданоз е зеленолистни билка, която е с високо съдържание на ванадий и може да се яде направо от градината , добави като гарнитура или варени в супа или яхния . При избора на магданоз, изберете един куп , че е средно до тъмно зелено , свеж и зрял . Една здравословна зряла връзка магданоз ще съдържат по-високи нива на ванадий от магданоз , че е по-млад и по-малко зелено.


Lobster

Lobster е животински протеин , който е с високо съдържание на ванадий и може да се яде на пара , в морски дарове яхния или супа или да се смесва в една салата от морски дарове . Въпреки че има ползи за здравето от яденето на омари , поради високото съдържание на ванадий, омар е също с високо съдържание на холестерол.