Натурални храни за Dry Mouth

Всеки изпитва сухота в устата от време на време , често причинени от дехидратация, или когато организмът не произвежда достатъчно слюнка . Въпреки че може да изглежда като дребно неудобство , хронична сухота в устата може да доведе до кариес , защото слюнката помага да се отмие излишната плака и бактерии. За щастие , сухота в устата , е лесно да се излекува по естествен начин чрез коригиране на напитките ви пият и храната, която ядем . Вода и чай

Един от най-простите природни поправките за сухота в устата е да се пие много вода всеки ден . Редовно пиене на вода през целия ден ще се рехидратира устата си. Избягвайте силно кофеинови напитки , тъй като кофеинът може да бъде дехидратиране . Ако желаете, можете да замените напитки като кафе с билкови чайове като лайка или чай от джинджифил за облекчаване на сухота в устата . Наем Плодове и зеленчуци

Плодове и зеленчуци, които са с високо съдържание на вода , като портокали , ябълки и целина , ще ви помогне да запазите хидратирана . Целина стъбла са особено полезни при отстраняване на сухота в устата , защото целина стимулира слюнчените жлези. Всеки плод или зеленчук , който е с високо съдържание на фибри също ще се увеличи производството на слюнка и държи устата си правилно хидратирани.