Как да получите Sugar Rush

Захарни втурва са чувството, което получавате, когато консумирате много захар , която ви дава голямо количество краткосрочни енергия, колкото тялото ви изгаря чрез прости въглехидрати , че захарта се състои от . Докато захар треска се чувства добре за кратък период от време , тялото ви се нуждае , за да се балансира енергийните си книги. Енергийните доставки Вашето тяло е като банкова сметка : Ако имате $ 100, можете да похарчите $ 1 на ден в продължение на три месеца, или така , или можете да го прекарате наведнъж и да бъде разорен утре . Прилив A захар ви оставя без никакви пари или енергия --- --- в банката. Когато ядете много захар и изгаря много енергия , вие ще откриете себе си раздразнителен , апатичен и като цяло се чувствам по-малко енергични скоро след това. Инструкции

1

Намерете захар закуска. За най-добри резултати , да намерите нещо с голямо количество захар във връзка с неговия размер. Това означава, че трябва да избягвате естествени захари и изберете преработени захари вместо това, защото има много повече захар в средната шоколад бар , отколкото в парче на пресни плодове.

2

Изяж си захар закуска. Колкото повече ядете, толкова по-силно изразена треска Ви захар ще бъде --- и по-лошо ще се чувствате след това.


3

се подготвите за ниско на захар чрез попълване на всички важни задачи , докато сте са все още изпитва прилив на захар.