Какво ще стане, ако се пие повече от два литра вода
? Дневната препоръчителна прием на вода на един човек често се цитира като приблизително 1.5 до 2 литра на ден . Въпреки това, надвишаваща този принцип не представлява заплаха за здравия човек , и потребностите от вода могат да се различават от човек на човек се дължи на множество фактори. Въпреки, че пиенето на големи количества вода може да бъде опасно , пиене, твърде малко вода е много по-често и вероятната опасност. Препоръчителният прием В повечето случаи става 2 литра вода или повече всеки ден се препоръчва от Института по медицина . Има малка опасност в питейната вода , отколкото е необходимо повече . Въпреки ежедневните нужди на едно лице може да се различават по тегло и ниво на активност , е по-добре да бъде на безопасно страна на пиене на много вода , като по този начин позволяват да се дехидратира . Вода интоксикация се появява само при пиене огромни количества вода , и е малко вероятно да се случи случайно .
Водна интоксикация
водна интоксикация се случва, когато човек консумира толкова много вода , че концентрация на електролитите в тялото става опасно ниско . Това може да доведе до фатални сърдечни и мозъчни аномалии. Това обаче ще изисква консумацията на значително повече , отколкото човек може спокойно да се пие по време на един и същи ден , а дори и тогава е трудно да се постигне , ако бъбреците Ви функционират правилно . Докато водна интоксикация е съвсем реална опасност, е много по-малко вероятно да се случи от дехидратация.
Следваща статия:Какво Физически напитки могат да почистите System
Предишен текст на чл:Какви са причините за Sugar Rush
хранене
- Специфични храни с високо съдържание на желязо
- Направете Отслабване & Упражнение Подобряване на инсулиновата чувствителност
- За Мунг боб
- Foods Препоръчва се за деца Хиперактивен
- Храни, които да избягвате , които причиняват Gas
- USDA Food изисквания за етикетиране
- Какво е нормална Iron Level
- Как да се изчисли колко калории трябва Daily