Как да разберем Elk Venison Nutrition

Elk са един от най-големите членове на семейството на елените , на второ място само на лоса по размер. Голяма игра животно в Северна Америка , нейното месо се продава в ограничен мащаб . Venison е кулинарен име на месо от всякакъв вид елен. Elk еленско месо е с високо съдържание на протеин и по-икономична от говеждо , но по-високо съдържание на холестерол . Етикетът за хранене за лосове лов ще ви кажа всичко, което трябва да знаете за храната си стойност. Нещата ще трябва
етикет Nutrition за лосове лов на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Проверете етикета, за обслужващи размер . Fitbit осигурява хранителна информация за лосове лов с никакви други съставки. Размерът на порция е £ 1 на лосове лов преди готвене .

2

Прочети съдържанието на калории . А обслужването на лосове еленско месо има 496 калории, с протеин , представляващи 448 калории и мазнини , които съставляват останалите 48 калории . Elk еленско осигурява 24.8% от дневната стойност за общите калории , приемайки дневна диета от 2000 калории.


3

Вижте протеин и въглехидрати информация. Elk еленско месо съдържа 104 грама протеин на порция , или 208 процента от дневната стойност за протеин. Elk еленско месо все още няма въглехидрати от всякакъв вид , включително скорбяла , захар или диетични фибри .

4

Научете съдържанието на мазнини. А обслужването на лосове лов има 6,6 грама от общото съдържание на мазнини , което е около 10 процента от дневната стойност за мазнини. Наситените мазнини се състои от 2.4 грама от тази обща сума , или около 12 процента от дневната стойност за съдържание на наситени мазнини . Elk еленско месо също така съдържа 250 мг холестерол , 83 процента от дневната стойност за холестерола .

5

Проверка на витамини и минерално съдържание на лосове лов . Elk еленско осигурява 73 процента от дневната стойност за фосфор и цинк във всяка порция и 73 процента от дневната стойност. Съдържанието на калий е 1415 мг , или 40 процента от дневната стойност , и съдържанието на натрий е 263 мг , или 11 процента от дневната стойност на натрий. Допълнителни минерали в една порция на лосове лов включват 27 процента от дневната стойност за мед, 26 процента от дневната стойност за магнезий и 2 на сто от дневната стойност за калций .