Може ли човек да има 0 процента телесни мазнини?
Есенциалните мазнини са необходими на тялото, за да функционира правилно. Помага за защита на органите, изолира тялото и съхранява енергия. Минималният основен процент телесни мазнини за мъжете е около 2-5%, а за жените е около 10-13%.
Опитът да достигнете 0% телесни мазнини може да бъде опасен и да доведе до здравословни проблеми като:
- Недохранване :Човек с 0% телесни мазнини няма да има достатъчно основни хранителни вещества, за да функционира правилно. Това може да доведе до различни здравословни проблеми, включително умора, слабост и косопад.
- Органна недостатъчност :Есенциалните мазнини помагат за защита на органите от увреждане. Без тази защита органите могат да започнат да се провалят.
- Смърт :В екстремни случаи човек с 0% телесни мазнини може да умре.
