Дебел съпротивата Диети

Дебел съпротивление диети се основават на концепцията , че хормоните в телата ни контролират нашите нива на мазнини и апетита ни . Д-р Лео Galland е създателят на този вид диета. Galland вярва, че хората, които следват диетата му могат да загубят тегло , намаляване на апетита и насърчаване на изгарянето на мазнините , като възстановява естествената биохимия на организма чрез увеличаване на метаболизма . Stage One

По време на първия етап , на диета ще работят по възстановяване на баланса на кръвната захар и намаляване на възпалението . Супер храни , постно протеин и много плодове и зеленчуци , ще трябва да се консумира по време на тази част от хранителния режим . Дебел загуба ще започне , и тялото ще започне да имат по-малко глад за въглехидрати. Яденето на всички тези здравословни храни ще ви помогне да се възстанови баланса на тялото химия. Stage може да бъде трудно в началото за някои хора на диета , но в крайна сметка ще стане по-лесно .


Stage Two

време на втория етап от диетата мазнини съпротива, нивата на инсулин в организма ще бъде намален , така че тялото ще има повече толерантност и за сложни въглехидрати. Dieters ще имат възможност да се хранят по-голяма разнообразие от храни , сега, че те са преминали успешно първия етап на диетата устойчивост на мазнини. Храните, които могат да бъдат повторно въведени включват пълнозърнести храни, като хляб , макаронени изделия , кафяв ориз и овесена каша , както и бобови растения, като леща, фъстъци и соя.