The New Hilton Head Metabolism Диета

Ако се опитвате да отслабнете , по-голямата гама от възможности за избор на диета планове могат да бъдат объркващи . Една диета, по-специално, Hilton Head Metabolism диета , е малко по- лесно. Вашият метаболизъм е системата, която конвертира калории в енергия. Всяко живо същество има този процес. Целта на тази диета е да направите своя система за метаболитно по-ефективно , така че да може да изгори повече калории. Теория

метаболизма на даден човек обикновено изгаря 70 процента от калориите, които ядат в един ден , докато другите 30% се изгаря на разстояние от физическата активност . Д-р Peter M. Miller , лекарят , който е създал тази диета , обяснява , че за човек с наднормено тегло да губят тегло, техния метаболизъм трябва да функционира ефективно. Чрез избор на храни и по-малки по-често хранене , диетата може да промени тялото си химия , така че да се естествено се изгарят повече калории.
Продажба, покупка, Плана Диета

Вместо себе си от глад за неопределено време , за Hilton Head диета променя начина, по който се хранят . Вместо просто рязане калории , дневния прием на калории е разделена на пет малки хранения на ден . Разпространение тези ястия рамките на целия ден поддържа нивото на кръвната захар по-стабилна и ви предпазва от гладни през деня. Планът за диета се състои от шест седмици от загуба на тегло , последвани от две седмици период на поддържане на теглото . Можете да повторите този цикъл , докато сте на желания от вас тегло. По време на периода на загуба на тегло , можете да ядете три хранения и две закуски през целия ден . Общият размер на консумираните калории не трябва да бъде повече от 1000 . Това е изключително ниско количество калории , но д-р Милър настоява, че това е необходимо за периода на загуба на тегло от диетата. В събота и неделя , от 200 до 250 калории, могат да се добавят за двата дни за насърчаване на обмяната на веществата. По време на етапа на поддържане на храната , индивидуални нужди калории се определят от плана.