Рецепти за понижаване на кръвното налягане

като на ръка рецепти, които понижават кръвното налягане по естествен начин може да бъде голямо предимство за вашето здраве. Един евтин начин да се ядат храни , които понижават кръвното налягане е да се търси в раздел продукцията си бакалия . Харвардското училище за обществено здраве препоръчва диета, богата на зеленчуци и плодове, за да помогне за намаляване на кръвното налягане. Пресни зеленчуци и плодове са едно от най-добрите източници на витамини и храненето на разположение. Яйца и какао също са известни със способността си да понижи кръвното налягане. Осъществяване Сокове
видео

Не е ястията , които винаги присъстват най-големите предизвикателства за тези, които желаят да се хранят здравословно . Това е моменти между храненията . Тези напитки ще служат като прекрасни закуски. Следните напитки рецепти са " соковете " от пресни продукти. Вие трябва да използвате с добро качество сокоизстисквачка да получите най-големи ползи от тези напитки .


Bell Pepper

Juice една или две чушки на червено, жълто или оранжево разнообразие , също посочен като чушки . На следващо място, един сок скилидка чесън , заедно с клонче магданоз на вкус. За приятния част на тази рецепта , добавете сока на един или два вар към сместа .

Ако сте с помощта на центробежна сокоизстисквачка , може да е препоръчително да добавите или повече Capsicum или повече лимонов сок , или дори двете. Настройте всички съставки , докато желаният аромат е придобит .