Най-добрите билки и храни, за да по-ниски триглицериди

Триглицеридите са вид на мазнини , произведени от организма от излишните калории . Те също така се освобождават от съхраняват мазнини резерви и да се свързва липопротеини произвеждани от черния дроб за транспортиране на холестерол в кръвния поток. Според Американската асоциация за сърдечни заболявания , високи нива на триглицеридите увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания . Ако сте загрижени за здравето на сърцето си , има някои билки и храни, които могат да помогнат за по-ниски триглицериди естествено . Green Tea

Зеленият чай съдържа флавоноидни съединения, известни като катехини . От особен интерес за изследователите са епигалокатехин галат ( EGCG ) , theraflavin и thearubigin . Според Уилям Дейвис, MD, медицински директор на Milwaukee Heart Scan , открити в зеления чай катехини могат да понижат триглицериди до 20 на сто . Въпреки това, тъй като терапевтична доза катехини представлява консумацията на 6 до 12 чаши зелен чай на ден , може да искате да обмисли предприемането на зелените добавки чай вместо .


Guggul

<р > Guggul , който е получен от дърво родом от Commiphora Mukul към северната част на Индия , има дълга история на употреба в аюрведическата медицина като един от най-добрите билки за понижаване на триглицеридите и нивата на общия холестерол . Изследователите се предполага, че ефектът на намаляване на холестерола може да се дължи на Guggulsterone и guggulipid съединения и тяхната способност да потискат хормон рецептори , които стават стимулирани от увеличена жлъчна секреция . Това действие се отбелязва в коментар , публикуван от Колежа по фармация в университета на Роуд Айлънд, който е описано Guggulsterone специално като антагонист на фарнезоид X рецептор ( FXR ) .