Храни за течни диети

A течна диета е метод за загуба на тегло , че или се фокусира върху премахването на всички твърди храни от диета или позволява само частична консумация на някои диетични храни. Ако ви се иска да отслабнете по този начин, това е важно да се знае какви възможности имате за вашето меню . Хората на течна диета правят това по здравословни проблеми или тегло. Лица, които са изключително с наднормено тегло или тези, които се подготвят за някои операции често се обръщат към течни диети като помощни средства . Диетите са използвани също за достигане на определено количество от бърза загуба на тегло . Изцеждането на сок

Един от аспектите на течна диета е посочена като изцеждане на сок или сок на гладно . Това означава, че индивидът е само отнема течни напитки, за да отслабнете . Един добър начин да се включи тази опция е да се създаде плодови и зеленчукови сокове напитки, които могат да се правят или в блендер или сокоизстисквачка . Селекция от плодове или зеленчуци може да бъде нарязан на кубчета и на кубчета и се поставя в блендер или сокоизстисквачка с равни количества вода или плодов сок. Например , ако сте заинтересовани в зеленчуков сок напитка , може да включва моркови , домати, целина и авокадо , комбинирани с плисък на V8 сок. Наем пюрета и бульони

пюрета може да бъде вкусна и чубрица начин да се насладите на течни храни. Това може да бъде под формата на супи , бульони и десерти . Повечето храни могат да бъдат превърнати в пюрета и ароматизирани с правилните подправки и подправки , за да задоволяване на хранене. Например, пюре от картофи може да се направи чрез варене няколко обелени и нарязани на кубчета картофи , а след това чрез поставяне на смесителя за пюре. Леки кремове, магданоз , сол, черен пипер и ниско съдържание на мазнини масло могат да се добавят в за интензивен аромат. Когато подготвят пюрета уверете, че да изберете нискокалорични и нискомаслени съставки, за да се придържате към диетата .

Друг начин да направите удовлетворяващо храна за течна диета е да се направи бульони . Бульони обикновено се използват като основа на други ястия или да се комбинират в различни ястия , за да добавите влага и аромат , но те ​​са също толкова вкусна като самостоятелни ястия. Голяма бульон , за да е пиле зеленчуков бульон . Това се прави , като цяло пиле , или пилешки раздели и комбиниране на различни суровини, зеленчуци . Някои големи растителни селекции включват лук , целина, магданоз , ряпа , чесън , картофи и гъби. Попълване фондова гърне с вода и отдаване под наем всички съставки къкри в продължение на няколко часа ще произвежда вкусна бульон. След натоварва течността , чорбата може да се сервира с лъжичка обезмаслено заквасена сметана или масло.