Какво е много ниска плътност
Липопротеин с много ниска плътност (VLDL) е една от петте основни групи липопротеини, класифицирани според тяхната плътност. Липопротеините са сложни частици, които са отговорни за транспортирането на липидите в тялото.
VLDL е един от най-големите и най-малко плътни липопротеини, тъй като съдържа голям процент триглицериди. Основно се синтезира в черния дроб и в по-малка степен в тънките черва. VLDL транспортира триглицеридите от черния дроб до мастната тъкан, където те могат да се съхраняват като енергия.
При здрави индивиди нивата на VLDL се регулират от редица фактори, включително диета, упражнения и генетика. Високите нива на VLDL обаче могат да доведат до състояние, наречено хипертриглицеридемия, което е свързано с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.
Нивата на VLDL могат да бъдат понижени чрез редица промени в начина на живот, включително:
* Хранене на здравословна диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни
* Спортувайте редовно
* Отказ от цигарите
* Намаляване на приема на алкохол
* Управление на нивата на кръвната захар, ако имате диабет
* Прием на лекарства, ако е необходимо
Ако имате високи нива на VLDL, важно е да говорите с Вашия лекар за начини за тяхното намаляване. Като следвате здравословен начин на живот и приемате лекарства, ако е необходимо, можете да намалите риска от развитие на сериозни здравословни усложнения.
