Как мога да променя Процент на мазнините в броя на мастните грамове

? Трябва да знаете храненето в храна, ако сте да вземат добри решения диета , като например колко мазнини да се хранят . The Mayo Clinic препоръчва яденето на не повече от 70 грама мазнини на ден по 1800 калории диета. Можете да определите броя на грама мазнини в порция храна , или на броя на грама мазнини допустимо в диетата си, ако знаете, че всички калории и процентното съдържание на тези калории, които се състоят от мазнини. A грам мазнина съдържа около девет калории. Знаейки това , това е просто въпрос да се направи конверсията . Нещата ще трябва
Calculator MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Разделете процентът на мазнините по 100. Това превръща процентът на десетична дроб . За пример , ако процентът на мазнини е 40 , разделете 40 от 100, което ще се равнява 0.40 .

2

Умножете броя ви , получено в етап 1 от общия брой на калориите . Това ви дава броя на калории от мазнини. В примера в Стъпка 1 , ако общият брой на калории в една порция е 300 , след това 0,40 х 300 = 120 калории от мазнини на порция . Наем 3

Разделете вашия отговор от Стъпка 2 с коефициент на 9 калории на грам мазнини . Това е приблизителният брой на грама мазнини . В примера , 120/9 = 13,33 грама мазнини.
Продажба и Наем