Храни за нискокалорична диета

A нискокалорична диета е страхотно място да започнете , когато се опитвате да отслабнете . Това не е толкова трудно, колкото може да изглежда да намерите храни, които отговарят на условията за нискокалорични ястия . Те Ключът е да ги подготви за вашите вкусове , така че можете да се придържате към вашата диета. Обяд Месо

Lean обяд месо е много ниско съдържание на калории , и тя ще ви запълнят. Осъществяване постно месо сандвич на обяд с нискокалорична майонеза и горчица, маруля , ниско калорични сирене и домат е чудесна възможност за обяд . Също така е пълен с витамини и минерали.


Cottage Cheese

Нискокалорична извара ще ви даде витамините от млечни продукти, от които се нуждаете . A чаша нискокалорична извара е само 80 калории, а можете да добавите плодове като боровинки или ананас , както и, която ви дава част от вашите изисквания ежедневно плодове. Продажба и Наем на оризови питки

Plain оризови питки , без сол са с ниско съдържание на натрий , както и ниско - калорични храни а. Всеки ориз торта е около 35 калории, а има и други аромати, които можете да избирате . На ароматизирани оризови питки имат само още няколко калории , но те ​​ще бъдат по-вкусни , отколкото на обикновени такива.


Popcorn

Natural пуканки , които правите във въздушен Попър е много ниско съдържание на калории и натрий. Наем чери домати

Чери домати могат да бъдат малки , но те ​​всъщност имат повече вкус , отколкото някои домати в пълен размер . Те са идеални за добавяне към салати и сандвичи . Също така, четири чери домати имат само около 10 калории общо , което го прави чудесен плод , за да добавите към вашата диета прави , защото на всички витамини и минерали, които притежават.


Пикълс
<Бразилски >

Цели краставички и филийки са идеални за закуска или да добавят към сандвичи. Поддържане на тези на ръка ще помогне отклонявам снакс . Да не се яде хляб и масло кисели краставички , които са заредени в калории и захари.