Какво четири неща, които могат да повлияят избор на храни

? При тяхното потребление , на храните, които избират да се хранят може да влияе пряко върху тялото си по положителен или отрицателен начин. Тя не винаги е лесно да се вземе решение кои храни да яде. Може да имате някои жаден , но медицински състояния , бременност, вашето тегло и други фактори могат да ви предпази от задоволяване си порив . Диетите

<р> Ако се опитвате да отслабнете , вашите избор на храни , се определят от диетата ви са включени. Може да предпочетете нискокалорични , нискомаслени храни над захар , угояване билет , за да отслабнете . Ако сте на диета като Аткинс или Саут Бийч , може да се достигне за протеин вместо въглехидрати. Някои диети , като например Зелена супа диета, изискват да консумират супа зеле през целия ден в съчетание с няколко други нискокалорични предмети.


Заболяване

<р> Хранене неподходящи видове храни могат да доведат до нежелана реакция , ако страдате от заболявания като диабет или висок холестерол . Ако сте диабетик , да се ограничи консумацията на високо гликемичен храни като тестени изделия, бял ориз , тестени изделия и сладкиши , защото те могат да шип нивата на инсулина . Съсредоточете се върху отнема без скорбяла зеленчуци , плодове, пълнозърнести храни и постно източници на протеини като риба и пиле. Ако имате висок холестерол, направляват ясно на мастни добавки като маргарин и масло. Овесена каша и други ниско - Холестеролен храни трябва да се фокуса си .