Какво Стимулира или подтиска апетита

? Загуба на апетит може да бъде преходно състояние , произтичащи от специфични обстоятелства и може да се коригира , или тя може да е признак на по-сериозен проблем , като например рак. От друга страна, твърде обилна апетит може да се окаже проблем за тези, които искат да намалят теглото си. За щастие , има начини за справяне с двете ситуации и да си апетит в линия. Високо съдържание на фибри храни

<р> Храните, които съдържат диетични фибри ви изпълни и ви карат да се чувствате сити , и следователно потискат апетита. Влакнести храни като ябълки и овесени ядки ограничаване на глада , със захарите, които влизат в кръвта по-бавно и по устойчив начин, с течение на времето . Някои зеленчуци, които са с високо съдържание на фибри, стимулират храносмилането и апетита. Горчивите храни като рукола , цикория и цикория насърчават функционирането на жлъчния мехур и черния дроб , докато други зеленчуци с високо съдържание на сяра, като чесън, брюкселско зеле и други кръстоцветни растения , насърчаване на детоксикация на черния дроб .


Висока протеин и високо съдържание на мазнини за хранителни стоки в
<р> Протеини ви накарат да се чувствате удовлетворени , но това е мазнина, която продължава да се чувстваш удовлетворен за много часове след това. Комбинирането на двете създава страхотен боец срещу глада , и следователно , тлъстата риба може да ви помогне ограничаване на апетита . Ако желаете да се стимулира апетита с протеини , оставете храната в продължение на около час след като го извади от хладилника . Това ще направи сирена, риба и други ястия , приготвени по-добър вкус и да бъде по- апетитни за тези със слаб апетит.