American Vs. Японските Диети

The American диета е богата , обилна и разнообразни. Америка се гордее, че е земя на възможностите и това може да се види в своето разнообразие от хранителни продукти. За съжаление, това е довело до нова култура на хранене , което често води до затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания , заведения за бързо хранене например. Сара Aitken на Natural News гласи: " ако се вгледате в [ американската ] диета близък план , можем да видим , че не е доста екстремно , и със сигурност здрави. " Въпреки, че за бързо хранене става все по -популярна в източните култури , диети са все още сравнително прости и съдържат много малко мазнини . В Япония има любов на пресни храни и акцентът е върху качеството , а не количеството. Основна храна на MarketBook.bg: Почти всяка японска храна е придружена с купата на пара бял ориз или купичка юфка .

" скоба " на диета с култура е основното нещо, тя се състои от и обикновено това е въглехидрати. В случай, царевица и пшеница Америка са в по-голямата част от хранителните продукти , включително хляб , зърнени храни и картофи. Дори царевичен сироп се прибавя към поразително брой на храни .
<Р > Япония , обаче , използва ориз и юфка като диета скоби . Според сайта 3 Дебел Chicks на диета " почти всяка японска храна е придружена с купата на пара бял ориз или купичка юфка . "


Месо

Steak е вкусно но твърде много от него е лошо за вашето здраве. <р > американците консумират предимно червени и бели меса като говеждо и пилешко . Когато се яде в умерени количества той може да допринесе за по- балансирана диета, но количеството е често проблем за американците . За разлика от японците ядат много риба , до голяма степен , защото Япония е остров . Seafood е като цяло по-здрави от червено или бяло месо ( особено червено , защото е много мастна ) обаче като бързо хранене, говеждо месо става все по- популярен в Япония се дължи на западни влияния.