Какво Плодове &усилвател; Зеленчуците трябва да се използва за прочистване

Консумирането на пресни , органични плодове и зеленчуци редовно е идеален за оптимално здраве - и дори по-изгодни , когато се яде в масови количества за детоксикираща чистя ? . Излагане на химически вещества е неизбежно , но телата ни са оборудвани със системи, предназначени за премахване на токсините . Anytime ние съзнателно подпомагане на този процес, от яденето на плодове и зеленчуци , ние сме се допринесе за нашето благосъстояние и общото здравословно състояние. Как да помогнем

<р> Според д-р Бен Ким , това е важно да се осигури на организма с подходящи хранителни вещества , докато прочистване се сведе до минимум натоварването на храносмилателната ни органи. Това не е от плодовете и зеленчуците, които самите са отговорни за изхода на чистя; те са просто помага на тялото да се направи това, което вече прави естествено . Последователно обстрелват нашите тела с нездравословна храна , го кара да бъде претоварена и по този начин не могат ефективно да елиминират отпадъците. Яденето на растителна основа храни , от друга страна , които са хранителни вещества гъста и пълна с фибри ще адекватно да помогне при промиване на токсините - . Като същевременно поддържане нужда на организма от хранителни вещества


плодове за All

<р> в своята книга , " 8 седмици, за да Optimum Health , " Д-р Андрю Уейл подчертава значението на консумацията на плодове ( от всички видове ) по време на прочистване . Динята е отличен за поддържане на тялото хидратирани - което е от решаващо значение за всяка детоксикация . Ябълките са пълни с фитохимикали и антиоксиданти - които изрично подобряват функцията на черния дроб . Също така, е с високо съдържание на фибри, ябълки насърчават бързото отстраняване на отпадъците. Зърната са заредени с фибри, антиоксиданти и множество витамини и минерали , което ги прави идеални за прочистване. Лимоните се бори възпаление и задръстванията и конвертирате токсини във водоразтворими форми на отпадъците, която надеждно помага за ефективното отстраняване на замърсявания.