Как да се добави Flavor до Clear Liquid Diet

Бистри течности включват вода и обикновен клуб или газирана сода. Хората се опитват ясни течни диети за много причини. Някои следват тези диети като начин да се хвърли паунда (или тегло вода) бързо. Борци могат да използват бистра течност диета, за да " направи тегло" за тяхната среща . Каквато и да е причината , вследствие на бистра течност е нежелано и неудобно начин да отслабнете . Dieters най-вероятно ще се чувстват муден и изпитват постоянно чувство на hunger.Things ви е нужно
Лимоните и /или зелени лимони
нож и дъска за рязане
Air херметически контейнер за съхранение
100 процента от боровинки , нар , Acai Бери или сок от червена боровинка (за предпочитане органичен ) bulgarian 100 процента натурален сок от портокал
Crystal Light или друг нискокалорични или без калории подсладител

Показване Повече Инструкции

1 <р> Squeeze лимон или лайм филийки във вашата вода за естествен начин за подобряване на вкуса му . Нарежете няколко лимони и зелени лимони на филийки и ги чил в хладилника , докато не са готови за употреба. ( Тях Покрийте с Saran обвивка или да ги поставят в херметически затворени контейнери , за да се избегне разваляне. ) По този начин те ще бъдат достъпни за вас в удобно за вас , когато имате нужда да добавите малко пикантност към вашия вода. Lemon е особено полезно допълнение към бистра течност диета , тъй като действа като естествен диуретик, който помага за облекчаване на наднорменото тегло вода . Лимоните може дори да помогне за намаляване на главоболието или гадене могат да се появят по време на течна диета .

2 <р> Добавяне на една или две унции на 100 процента от червени боровинки , грозде, нар, боровинки или Акай сок, за да си вода или сода , за да добавите аромат. Плодове съдържат мощни нива на антиоксиданти , които могат да помогнат за предотвратяване или бавно увреждане на човешкото тяло . Те стимулира имунната система на организма , намаляват риска от рак и инфекции и спомагат за премахването на химикали в тялото , причинени от замърсяването на въздуха. Тези сокове имат по-високо ниво на antioxidents , отколкото някои други сокове ( ябълка или ананас сокове , например), и съдържат по-малко захар. Виж за етикети, които четат 100 процента органични, за да гарантира, че те са били добити по естествен път и не съдържат добавки.


3 <р> Добави плисък на портокалов сок на някои клуб сода за страхотен вкус напитка. Портокаловият сок е пълен с витамин C , една от основните хранителни вещества за тялото, и карбонизация в сода клуб ще ви помогне да се запълнят. При закупуване на портокалов сок , изберете един , който съдържа 100% сок, така че да не консумират нежелан захар.

4 <р> Подсладете си вода с прах подсладител като Crystal Light , която можете да намерите в най- магазини за хранителни стоки . Тези прахове идват в много аромати , вариращи от плодове шанца за студен чай , и обикновено са пет или по-малко калории на порция. Добавяне на размера на прах, за да си вода, за да получите желания от вас аромат. Имайте предвид, че аспартам , съдържаща се в много кристал леки продукти може да доведе до подуване на корема или газ.