Как да Cycle Off Atkins &усилвател; Върху Master Измивайте
Пресни плодове
Пресни зеленчуци
кленов сироп
Лимони <Бразилски> Cayenne пипер
Water
Показване повече инструкции
Подготовка на MarketBook.bg: 1 <р> Четири дни преди началото на Master Измивайте , започват да се успокояват в към диетата чрез премахване на месо и преработени храни от ежедневната си диета . За два дни , просто се съсредоточи дневното си меню на пресни плодове и зеленчуци и да яде , докато не сте доволни.
2 <р> На 3-тия ден , започват да сок от плодовете и зеленчуците, които са Ви хранене за миналото Два дни. Това е от жизненоважно значение , за да започне подготовката на тялото за течната диета, която ще ви бъде следната и тя ще позволи на хранителните вещества да навлязат в кръвта бързо. Ако не разполагате с достъп до сокоизстисквачка , можете да направите бульон вместо .
3 <р> На ден 4 , сок от пресни портокали и смесете сока с вода, за да опитате заедно с 2 супени лъжици кленов сироп за подкрепа на вашия калориен нужди. Това трябва да се направи 2 литра портокалов сок да се пие през целия ден.
4 <р> Тялото ви вече е готов да започне Лимонада Диета ( Master Измивайте ) . Всяка сутрин , да подготвят дневния си лимонада смес. Комбинирайте 14 супени лъжици пресен лимонов сок , 14 супени лъжици кленов сироп , най-малко половин чаена лъжичка лют червен пипер (или толкова, колкото може да понесе ) и 2 литра вода. Разделете сместа в две бутилки 1 литър. Вземете смес , заедно с 1- литрова бутилка с вода , с вас през целия ден. Всеки път, когато се чувствате гладни , изпийте някои от вашите лимонада смес , последвано от вода . Това ще ви държим в пълно усещане през целия ден.