Detox Your Body & усилвател ; Загуба 5 лири

Медицинските специалисти имат различни становища относно безопасността и ефективността на детоксикация диети. Теорията зад детоксикация диети е, че те очисти черния дроб на съхранява жлъчката , да се отърве от дебелото черво на излишната слуз и закалени фекална материя и ще се подпомогне тялото в елиминирането на токсини. Въпреки че много хора твърдят, че се чувстват " по-лек " , след детоксикация диета , няма научни доказателства за тези видове искове. Загубата на тегло в резултат от Detox диети най-вероятно се постига чрез намаляване на калориите , и по-голямо количество от exercise.Things ви е нужно
Плодове
Зеленчуци
Ядки
Семена
Бобовите растения <Бразилски > Допълнителни хранителни добавки
прочистване на червата продукти
Blender

Показване повече инструкции
Seven Day Detox Diet

един ясен график си за една седмица преди началото на седем дни детокс програма. <р > Подгответе се за детоксикация . Detox диети , особено когато заедно с процедурите за прочистване на дебелото черво , ще доведат до увеличение в движението на червата и функция. Преди да започнете програма за детоксикация , изчистите календара си на работа и други отговорности. Запасите на битови консумативи и хранителни елементи , както добре.

2 Не пие , пуши или използвайте кофеин по време на програма за детоксикация . <Р > Премахване на всички животински продукти от диетата си . Това включва всички видове меса, всички млечни продукти и яйца . Също така , премахване на всички форми на захар , включително рафинирана бяла захар, изкуствени подсладители и всички продукти, съдържащи високо фруктозен царевичен сироп и други форми на подсладители. Да не се консумира алкохол или тютюн. Премахване на кофеин и продукти, съдържащи кофеин , като сода, енергийни напитки и продукти, съдържащи шоколад.


3 Ядки и семена трябва да се яде на ден едно и две , както и ден на шест и седем . <Р > Консумирайте зеленчуци , плодове , гъби, кафяв или див ориз ( не бял ориз), киноа , елда , овесено брашно , просо, seeds- особено ленено семе , ядки , и бобови растения ( грах и всички видове боб. ) Пийте осем до десет чаши водни , декофеинизирано чайове като зелен чай , мента чай , лайка или джинджифил. Пийте органични плодови сокове , разредени с топла вода. Включи ревитализиращи напитки и детокс бульони като част от вашия прием на течности
<р > ревитализиращи Drink : .
<Р > Процеса следните съставки заедно , с помощта на кухненски блендер :
<р > 1 чаша вода <Бразилски > <п > 1 лъжичка Whey
<р > 1 с.л. . лен - масло от семена
<р > 1 чаша пресни или замразени плодове
<р > 8 кубчета лед или като желания
<р > 1 с.л. . смлени ленени семки
<р > Basic Detox бульон
<р > 10 чаши филтрирана вода
<р > 6 чаши нарязан смесени органични зеленчуци
<р > пресни или изсушени билки и подправки , като например дафинов лист, риган, лимонена трева , копър и джинджифил.
<р > оставете да къкри на слаб огън в продължение на най -малко два часа се препоръчват.

4 Detox бани преди лягане всяка вечер . <р > премахване на зърна , бобови растения , семена и ядки на третия ден от детокс програма. Яжте само плодове и зеленчуци, за предпочитане органични и пресни . Сауна терапия, детоксикация вани и леки упражнения също следва да бъде част от вашата програма за детоксикация . Сауна терапия увеличава производството на пот , което помага за премахване на токсините от тялото. Light упражнения увеличава кръвообращението , което спомага за детоксикация и СПИН в загуба на тегло . Упражнения , препоръчани включват йога и стречинг упражнения , а не гимнастика или аеробика.
<Р > A детоксикация баня съдържа сол, която може да допринесе за изготвянето на токсините от тялото .
<Р > За да направите домашна детоксикация баня комбинират следните съставки :
<р > 1 чаша морски соли
<р > 2 чаши сода
<п > 1 чаша английска сол
<р > на 1 до 2 супени лъжици глицерин за баня
<р > Добави 1.4 чаша с топла , течаща вода във ваната .
видео 5 прочистване на червата продукти предизвика diarhea в рамките на няколко часа на употреба. <р > Чистя червата . Това може да бъде направено с различни продукти . Магнезиев цитрат , бентонит глина или активен въглен и физиологичен разтвор Fleet клизми са всички възможни опции за прочистване на червата . Това трябва да се прави само веднъж по време на седем дневна програма за детоксикация . Използването на тези продукти по-често, няма да ви помогне да отслабнете по-бързо . Прекалената употреба на тези продукти може да доведе до сериозни здравословни усложнения.

6 Пийте много течности , особено вода и разреден сок. <Р > подложи на еднодневно бързо. Обикновено на четвъртия ден на програмата за детоксикация еднодневен бързо се наблюдава. Тази стъпка не винаги е препоръчително , и то не се препоръчва от много специалисти по здравни грижи . Ако решите да се наблюдава на 24-часов бърз, физически натоварвания и упражнения трябва да бъдат сведени до минимум , за да се избегнат здравословни усложнения. Пийте много течности и да използвате хранителни добавки. Не се подложи на прочистване на червата или използвайте двоеточие чистя продукти, докато гладно .

7 Яжте плодове и зеленчуци, само само пет дни . <Р > Повторете диетата ви използва на три дни за един ден , след бързо. Яжте много плодове и зеленчуци и да пие големи количества течности. Избягвайте семена, ядки и бобови растения на петия ден от програмата за детоксикация .

8 повторно въвеждане на семки и ядки в шестия ден на вашата детокс програма. <Р > повторно въвеждане на семена, ядки и бобови растения към вашата диета за последните два дни от програмата за детоксикация . След седем дни въведе отново естествени, здравословни храни към вашата диета. Препоръчително е да продължите да ядете една диета , която е богата на растителни протеини и включва голямо количество органични плодове и зеленчуци.
Продажба и Наем