Fresh Fruit Diet

пресни плодове диета , известен също като флъш на плодове или детоксикация диета , бе въведена от диетолог Джей Роб в най-продаваната книга със същото име . За да отслабнете, диета трябва да консумират протеинови шейкове и големи количества пресни плодове и зеленчуци. Характеристики

<р > пресни плодове диета е предназначена да издържи в продължение на три дни. За да може храната да бъде ефективна, на първия ден , диета , трябва да консумират пет протеинови шейкове , до шест чаши на плодове и зеленчуци и протеин като яйчен белтък или пилешки гърди . Менюто за втория и третия ден се състои изцяло от плодове и зеленчуци и един протеинов шейк .


Народните вярвания

<р > Загубата на свежо тегло плодове диета обещания до £ 10 в три дни. Dieters смятат, пресни плодове диета , за да е по-безопасно , отколкото други диети , защото дава възможност за обилни количества плодове и зеленчуци , естествено богати на витамини. Dieters доклад чувство повече захранвани докато спазвате диетата .