Water & усилвател ; Растителни Диета

A режим на водата и зеленчуци е един от най-екстремните форми на диети. Обикновено тя се използва за гладуване, почистване , детоксикация и прекомерна загуба на тегло. Заради последиците и рисковете за здравето на диета , вие трябва винаги първо се консултирайте с Вашия лекар , отдаване под наем го познавам продължителността и строгостта планирате да следват. Daily рутинна

<р > Изпийте чаша вода върху възникването, и да има всички зеленчуци и вода напитка за закуска. Имате още една чаша вода десет часа сутринта . Пийте една четвърт чаша вода на обяд със салата без крутони и дресинг . В средата на следобеда пиеш още една чаша вода и лека закуска на хрупкави зеленчуци като целина и броколи . Вечер е още една чаша вода и някои леко задушени или разбърква - пържени зеленчуци. В най-строгите версии на диетата , царевица, моркови и картофи, които не се считат като зеленчуци , и следователно не са позволени, защото те са относително скорбяла в сравнение с други зеленчуци и плодове са изключени поради тяхното високо съдържание на захар. В най-слабо строги версии , диета право да включва не- животински протеини, като ядки и семена през деня, особено по време на закуски и обяд.


Изцеждането на сок

<р > В този вариант на диетата, пресни зеленчуци и водата се смесват в кухненски робот , за да сокове , че пият по цял ден --- обикновено три или четири осем чаши на ден. Соковете са най-често направени от зеленчуци, включително краставици , цвекло , домати, марули , зеле и целина . Мисълта, че зад него е, че смесването ще направи храносмилането и усвояването на хранителните вещества по-лесно за вашето тяло .