Как да разберете дали сте се отървете от токсините от тялото си

От капитанът чистя да флъш диета червена боровинка мазнини , Detox диети и програми са по-популярни от всякога. С претенции , вариращи от загуба на тегло , за да се увеличи енергията на ясни кожата и повече, това е лесно да се разбере защо толкова много хора се интересуват от детоксикация . Но как да знам дали си детокс програма се работи? Признаците могат да бъдат както явни и фини , така че обърнете внимание на тялото си ! И не забравяйте да говорите с Вашия лекар преди да започнете каквито и детокс program.Things ви е нужно
Специфична детоксикация план
Scale
вестник

Показване повече инструкции
Как да разберете дали Вашият Detox работи

1 <р> Първо, трябва да се установи изходното ниво. За една седмица или две , запишете си прием на храна, движения на червата , енергийно ниво , състоянието на кожата , главоболие инциденти , както и всичко друго на бележка.
<Р> След стартиране на детоксикация , продължи да поддържа това списание . Променило ли нещо? Дали промените изглеждат желани или не, някаква забележима промяна вероятно е знак, че токсини напускат тялото си.

2 <р> Някои резултати от премахването на токсини са прекрасни , като загуба на тегло , така че тежат себе си, преди , по време и след края на детоксикация е да се отбележи напредъка си . Може да имате по-тъмна урина или по-чести изхождания , както
<р> Други признаци са по- приятни , но може да бъде положително в дългосрочен план : . Може да имате повече главоболие, болки в тялото , умора и кожни обостряния . Докато не приятно по това време, тези въпроси понякога изникват , когато токсините са освободени и се движат през тялото си , преди да направи своя изход.


3 <р> Ако сте изрязване на кофеин , алкохол , захар , както и въглехидрати , тъй като много детоксикация диети правят , може да изпитате първоначалните глад за тези храни и вещества , което е нормално . След седмица или две , си глад може да се понижат - . Друг голям знак, че тялото ви е все по-малко токсични
<р> Продължи да се обърне внимание на тялото си , след като си детоксикация . Как се чувстваш ? В идеалния случай, вашата програма създава трамплин за здравословна промяна в дългосрочен план , а не бързо решение .

4 <р> A програма за детоксикация не е заместител за вземането на редовно лекарства. Ако имате сърдечни заболявания, рак , щитовидната жлеза или бъбречно заболяване , или са pregant или кърмите , трябва да се помисли само детоксикация под преките заповеди на Вашия лекар.