Направи си сам : Вътрешен Чистя

A чистя , или детоксикация процес , има за цел да се отърве тялото си от токсини и отпадъци. A чистя обикновено се използва или да скочи започнете програма за отслабване или бързо да се хвърли няколко килограма . Детоксикация Process

A детоксикация е по-малко интензивно версия на прочистване . Традиционната програма за детоксикация трае около три седмици. Започвате чрез премахване на продукти от животински произход (включително мляко и млечни продукти ) от вашата диета , след това зърна , преди да достигне течна диета на плодови и зеленчукови сокове. В продължение на два до три дни, ще постят в средата на детоксикация . След това бавно се добавя обратно растения и зърнени храни в диетата си .


Cleanse

A чистя взема концепцията за детоксикация и рампи It Up . A чистя увеличава времето на детоксикация , обикновено ви донесат до точката на гладуване в рамките на няколко дни и добавя използването на добавки, за да се изпразни системата ви по-бързо. A чистя може да бъде завършена от дома, но е свързана със сериозни рискове за здравето.