Доматен сок Диета

Juice гладно се е превърнал в популярен вариант за хора, които търсят да се откажа тегло бързо . Чрез отнема само сок , на теория можете да промиете системата ви и пуснете нежелани паунда бързо. Един от най-известните вариации е диетата на доматен сок.

Juice пост е доказано, че имат негативни странични ефекти върху тялото , и не е предназначен да бъде последвано като дългосрочен план за хранене . Този метод на гладуване никога не трябва да бъдат следвани, за повече от 10 последователни дни.

Преди започване на каквато и диета , се консултирайте с вашия лекар, за да се определи план за хранене , който е точно за вас. Доматен сок Диета

<р> На диета доматен сок, само течности се консумират за максимум 10 последователни дни. Доматеният сок е в основата на тази диета , с чаша доматен сок, консумиран в място на пълен хранене . Прясно изцеден доматен сок се препоръчва, тъй като бутилирана или консерви доматен сок съдържа добавки като захар.
<Р> Неограничени количества вода и чай право , както и, но да са наясно колко кофеин ви се отнема чрез чай. Твърди храни от всякакъв вид са забранени.
<Р> движения на червата може да е трудно по време на поста , се дължи на липсата на прием на фибри . За да се насърчи здрави движения на червата , добавка естествени влакна , като псилиум , се препоръчва.
<Р> излиза от диетата е точно толкова важно, колкото и да говори с лекар, преди започване на поста. Твърда храна трябва да бъде бавно въвежда отново в системата ви. На първия ден след прочистване , придържайте се към течности , но включи сокове като портокал, ябълка и червена боровинка . Бутилираните сокове са приемливи. На втория ден след диета , започнете със сок и течности отново , и се опитайте лека зеленчукова или бульон базирани супа. Ако се чувствате добре, можете да започнете да ядете бисквити , зеленчуци и плодове на третия ден . Продължи да се въведе отново твърди храни бавно , оценяваща как се чувстваш като показател за това дали или не да се процедира с твърди храни . :
Вариации

<р> Много варианти на доматен сок диета са били приети от прищявка диета навсякъде. Лимонов сок, който е в основата на Master Измивайте бързо известен с Бионсе през 2006 г., е най- оригинален плодов сок диета , който първоначално е бил замислен като чистя да се отърве от тялото на токсини. Прищявка - диета след адаптирани течната диета , с вариации на всички видове плодове и зеленчуци. Принципът е един и същ , независимо от плодове или зеленчуков сок консумира : . Прясно изцеден сок се заменя с брашно от твърда храна