Информация за Detox Foods Диета

Най детоксикация диети последните 5-7 дни. Освен ограничаване на приема на храна и отнема много различни хранителни добавки , детоксикация диети също могат да включват схема за прочистване на червата и дебелото черво чрез използването на по-на борсата лекарства . Особености на MarketBook.bg: Detox диети изискват премахването на всички животински продукти. <Р > Повечето детокс диети изискват от вас да се премахнат всички месни и млечни продукти. Това включва яйца и риба, миди, сирене , масло и мазнини . Detox диети също така призовават за премахването на всички подсладители , включително захар, царевичен сироп или изкуствени подсладители. Алкохол, кофеин и тютюн също се елиминират през целия период на детоксикация .


Function
видео сурови плодове и зеленчуци са насърчавани на Detox диета планове . <Р > По време на детоксикация диета , храни като сурови плодове и зеленчуци , семена , ядки и бобови растения са насърчавани . Без кофеин чайове и детокс бульони от варени зеленчуци също се консумират . Пълнозърнести продукти, като например кафяв или див ориз , овесени ядки и елда се консумират през цялата диета. Този строг режим драстично намалява количеството на калориите, човек консумира в един ден. Добавянето на 6 до 8 осем чаши вода всеки ден помага за подтискане на апетита. Продажба и Наем Препоръки

<р > В допълнение към препоръките за хранителния режим , Detox диети често предложи увеличение в леки упражнения . Йога и стречинг упражнения се препоръчват в рамките на диетата. Хранителни добавки често се използват като част от план за детоксикация диета. В допълнение към мултивитаминни добавки , глухарче корен или суроватъчен протеин често се консумира по време на детоксикация диета. Дебелото черво и червата прочистване съчетания могат да се състоят от клизми или дози от бентонит глина.


Expert Insight

<р > Според Университета на Южна Калифорния , предпоставката зад детоксикация диети е в противоречие към научния консенсус и медицински доказателства . Роджър Клемънс , Dr.PH , асоцииран професор по фармакология и фармацевтични науки в USC училище по фармация , казва: " Хората са надарени с изключителни системи за отстраняване на отпадъците и регулиране на телесната химия. " По-нататък той посочва, че докато много хора са били убедени да вярват, че Detox диети са добри за тях , истината е, че те могат да бъдат много вредни за здравето като цяло .