Лента Техники за осакатявам

Използването на лента е често срещана в спортната медицина , тъй като може да се използва за компресиране и подкрепа увредените мускули и околните райони , за да се предотврати повторна травма . A щам или контузия на осакатявам изисква техника, поставяне на лента , която е проста и доста бързо. Вие ще се нуждаят от конкретни материали , но самият процес е нещо, което най- всеки може да се постигне с малко практика . Какво трябва

Съберете материалите, които ще трябва да завършите процеса и да ги има наблизо , когато увреденото лице е готов да бъде записано . Тази техника изисква лепило спрей, под обвивка , две - инчов не- участък оксид лента и шест - инчов неадхезивна еластична превръзка . Вие също ще трябва подложка пяна налягане. Всички тези елементи трябва да бъдат на разположение , когато доставките на спортната тренировка се продават .


Shave

Лицето се залепил трябва да се обръсне задната част на бедрото преди прилагането на компресия лента. Това ще попречи на лентата от болезнено дърпане на косата по време на или след обвивка на компресия е направено. Ако косата е налице, можете да изберете да използвате лепило спрей директно върху кожата и да се прилага под обвивката , преди да започне , според SportsInjuryClinic.Net .