Hiker Проблеми Foot

Планинарите , които внимателно са избрали добре снабден туризъм обувка и да носят дебели чифт удобни пешеходни чорапи са склонни да имат по-малко проблеми с краката . Въпреки усилията на турист , проблеми все още могат да се развиват , особено по горещи и скалисти пътеки. Блистери

Мехурите са далеч от най- често срещаните проблеми за туристите . Когато мехури се развиват , на първия курс на действие е да се отстрани на обувката и чорапа , така че може да се разгледа и се проветрява на мазоли по области . Повечето повърхностни блистери може да бъде пробита с стерилен обект , подложен на антисептични и след това се покрива с превръзка марля и молескин . Някои туристи препоръчват изрязва дупка в центъра на молескин за предотвратяване на директен натиск да се прилага директно на мехури района.


Изкълчен глезените

изкълчен глезените , докато туризъм може лесно да се превърне в по-сериозни проблеми, ако не се справиха със веднага . Ако сняг, лед или студен планински поток вода е на разположение, един курс на действие включва премахване обувка и чорап и лечение на крака, за да студени бани , докато отокът спадне. В противен случай най-добрия курс на действие е да се отстрани обувка и чорап и повдигне полите над сърцето , докато подуване спирките . A силно подут глезен може да навреди на турист за ден и може да доведе до аварийно транспортиране извън района.