Втвърдява за Рамо тендинит

Тендинит може да засегне почти всеки сухожилие в тялото, но това е най- широко разпространена в рамките на всеки крайник , която поддържа голяма част от употреба. Многократно движи ръцете или краката прави сухожилията на тези придатъци все по -податливи на дразнене и възпаление, свързани с това състояние. Една такава област, която изглежда , за да получите основната тежест на тази " износване " е рамото. За щастие, има редица лечения да помогне за облекчаване на дискомфорта , който често идва с това възпалително състояние . Self - Care лекува

За повечето хора с тендинит, всички те наистина трябва да направите, за да се "излекува " това неприятно състояние е да се използват няколко мерки самостоятелни грижи . Веднага щом усетите болката и дискомфорта, свързан с тендинит , лед рамото си . Чрез прилагането на лед , вие сте намаляване на възпалението в наранената област и намаляване на признаците на болка. И още много като всяка друга вреда , запази леда в продължение на не повече от 20 -минутни интервали . Оставянето на леда в продължение на по-дълго може да задълбочи вече тревожи състояние.

След като студен засегнатата рамото , увийте района с еластична превръзка. Този процес има две много специфични цели. Той не само да блокира работата на рамото да се даде възможност за правилното лечение, но също така помага за облекчаване на подуването чрез леко притискане на района. Без компресия , бихте могли да откриете, че възпалението на сухожилието ограничава обхвата на движение в рамките на рамото си .

За да се гарантира правилното изцеление , използвайте имобилизация в своя полза и почивка рамото си . Докато глазура и опаковане са от решаващо значение , почивка е може би най-ефективният и жизненоважна мярка можете да използвате с рамото тендинит . Въпреки това , почивка не означава непременно, че не трябва физически да се местят тази област на тялото. Трябва да се поддържа както от силата и гъвкавостта на рамото си , така че се придържа към дейности, които не щам или раздразнят този регион.

Както ви позволи областта да се поправи , чувствайте се свободни да предприемат по-на борсата болкоуспокоителни , като ацетаминофен, ибупрофен или аспирин . Тези видове лекарства за намаляване на възпалението , както и болка, свързани с този конкретен състояние.


Медицинско лечение

Когато обледеняване , опаковане и почивка се провали , за да получите резултати , лекар -често се препоръчва по-агресивен подход, за да се грижи за вашето рамо . Често , кортикостероидни инжекции се прилагат за по-добро управление на възпаление и по този начин да се намали или облекчи признаците на болка. Но Вашият лекар може да препоръча някои физическа терапия . Физическата терапевт може да изработи програма от упражнения за укрепване както и да се повиши гъвкавостта на рамото си . И в много по- тежки случаи на заболяването , може да бъде необходима , за да поправи сълзата или разкъсване в сухожилието хирургична процедура .