Най-доброто лечение за Shin шини

пищяла клечки е общ термин, използван за покриване на различни видове болка пищял . Има както нехирургични и хирургични възможности за лечение пищяла клечки . Non - хирургически опции са предпочитани , тъй като ефективността на хирургични варианти е несигурно. Spin шини обикновено са причинени от енергично повтарящи физическа активност, която причинява възпаление на мускулите , сухожилията и слой от тъкан, покриваща костта. Стрес фрактури , или пукнатини , могат също да образуват в долните бедрени кости . Болката се проявява по голяма кост в долната част на крака . Non - хирургично лечение

шплинтове страдащите Shin имат няколко опции за нехирургично лечение на пищяла клечки и почивка е ключов компонент. Докато почива от упражняването , лед е лесен лечение, което може да помогне за облекчаване на болката. Прилагане на лед в района на пищяла в продължение на 20 до 30 минути на всеки три до четири часа . Пакети лед могат да бъдат използвани за два или три дни или докато стихва болката . Лед масаж може да бъде ефективен . Замразете вода в картонена чашка . Обели горната част на чашата , така че леда е изложен . След това разтривайте леда над крака в продължение на около 5 до 10 минути в даден момент .

Вашият лекар може да предпише противовъзпалително лекарство, за да помогне с болката и възпалението . Друг важен лечение включва използването на арх опори , или orthodics , за да запази краката от над - pronating . За пищяла шина страдалец , който упражнява силно , замествайки упражнения с ниско въздействие за упражняване на високо въздействие за определен период от време може да даде известно облекчение и подпомага заздравяването .


Хирургично лечение
<Бразилски >

хирургия понякога се препоръчва при тежки случаи на пищяла шини , които не отговарят на нехирургичен методи на лечение . Въпреки това, член на Американската академия по ортопедична хирурзи докладва, че ефективността на операция за пищяла клечки не е сигурно .