Как да се побере Патерици
Ако някога сте намерени себе си се налага патерици , тогава знаете колко важно е, че те се вписват добре. Много пъти , хората ще позволи на други да заемат или да използват своите патерици за навяхване и патериците не са коригирани за новия потребител . Това е възможно да се поберат правилно чифт патерици в рамките на минути . Нещата ще трябвадопълнително personAdjustable патерици MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Сложете си обувките (ако не са ги носите ) .
2
Поставете патериците под мишниците си и да позволи на ръцете си , за да висят надолу от страна на вашите патерици.
3
Регулиране на пространството , така че имате два инча между мишницата и патерицата . Ако патерицата е твърде висока , няма да бъде в състояние да оцени това място , докато не се намали патерицата .
4
Проверете, за да се уверете, че дръжките на ръцете са на ниво китка.
5
Настройте съответно патериците . Може да се наложи да се коригира патерицата нагоре или надолу , в зависимост от височината си , за да достигне до идеалното ниво .
Следваща статия:Как да тренировка с Torn Rotator маншет
Предишен текст на чл:Плантарна фасциит Pain Relief