Какво е лечението за Elbow тендинит

? Elbow тендинит , известен също като Tennis Elbow или Странично или Radial Epicondylitis , е сравнително често срещано състояние сред спортистите , така и за не- спортисти. Това е възпаление на сухожилията в и около района на лакът , причинена от прекалената употреба , нараняване и повтарящи се движения, които прецеждате мускулите и сухожилията . Не просто спорт нараняване, то може да засегне всеки , в зависимост от своя ден за ден дейности. Избягвайте дейността , която е причинила болката

дали е причинена от твърде много време в клавиатурата , вдигане на тежки предмети , или да играете голф, това е най-добре да се спре дейността , която е причинила обостря, ако искате за да се предотврати по-нататъшно увреждане .


Rest засегнатата област

болката от тендинит трябва да изчезват за период от три седмици , но това отнема до шест седмици в продължение на съединителна тъкан да образуват. Този белег е необходимо напълно да се поправи вредата . През това време , това е най-добре да си почине за ръката и бебето толкова, колкото е възможно. Не бързайте лечебния процес : тя повече от вероятно само ще направи по-лошо вредата