Как да използваме Arm Патерици

Докато раменни патерици често са раздадени за временни наранявания като почивки или навяхвания , предмишницата патерици са предназначени да бъдат използвани в продължение на много дълъг период от време . Arm патерици са проектирани да осигуряват максимално ниво на ходене стабилизация при минимизиране на тежестта и напрежението пада върху раменете и ръцете . Arm патерици могат да бъдат неудобни на пръв поглед, но могат да се усвояват с няколко дни на практика. Инструкции

1

Настройте вашите дръжки и обща височина на патериците ръката. На ръкохватки трябва да бъдат в една и съща височина китките си, когато вие стоите в спокойна позиция. Вашият лакът трябва да се огъва под ъгъл от около 30 градуса , когато държите патерицата .

2

Вдигнете маншетите на патериците на ръцете , докато не кацне около 1-2 сантиметра под лакътя си . Регулирайте белезниците да гарантира, че те са годни плътно , но не са прекалено стегнати .


3

Поставете дясната патерица пред вас и да прехвърли някои от телесното си тегло за патерицата ръка. Преместете десния си крак до точно зад патерицата .

4

Bring лявата патерицата до бъде дори и с правото и донесе левия си крак , за да отговори другата си крак .

5

Повторете този процес, докато сте пеша комфортно с ръката патерици.