Долна болки в краката при ходене

Ходенето е една отлична форма на упражнение, което може да увеличи силата на крака и сърдечно-съдови фитнес . Долна болки в краката може да възникне при ходене в продължение на няколко причини, включително и ходене по-дълги разстояния, изведнъж , като нов за ходене и се нуждаят от по-добри обувки. Долна болки в крака , докато ходене подобрява с почивка, но също могат да бъдат предотвратени чрез укрепване на долните мускули на краката . Shin клечки в

шин сплит болка минава покрай предната част на долната част на крака , или от външната или вътрешната страна на пищяла , където костите и мускулите се срещат . Наем Стрес Fractuers

Малки пукнатини в костите могат да бъдат причинени от прекомерно ходене и се наричат ​​стрес фрактури . Те не се нуждаят леене, но само за почивка и може би физическа терапия .