Как да се възстанови от луксация
луксация е пълна дезорганизация на съвместна като лакътя , коляното или рамото. Това може да бъде изключително болезнен и обикновено води до временна деформация и обездвижване на крайника . Лечение на дислокацията може да включва употреба , без хирургическа манипулация на крайника или хирургична процедура за преместване на костите обратно на мястото си . Хирургия може да включва и поставянето на метални щифтове за провеждане на костта на мястото си и да намали шансовете за повторение дислокация . Възстановяване от тези наранявания може да бъде бавен, но правилната практика може да направи процеса по-бързо и по-удобно. Нещата ще трябваСтационарен велоергометър
Ice пакет
Sling
Splint
противовъзпалителни медикаменти MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Придържайте се към всички инструкции , дадени от специалисти по здравни грижи . Не може да има голям брой фактори, които участват при вземането на решение как да се процедира лечение и възстановяване . Правилната процедура за една контузия може да бъде доста различен за друг .
2
Използвайте прашка и шина да поддържа ставата обездвижен за 10-14 дни след лечението. Това е типично време препоръчва за обездвижване , но се консултирайте с вашия лекар .
3
Elevate повредената става , когато е възможно . Приложете лед или студени компреси , за да го за 20 - минутни периоди, за да помогне за намаляване на отока .
4
Вземете болка - намаляване и противовъзпалителни лекарства , според инструкциите на Вашия лекар .
5
Практика много нежни упражнения веднъж периода обездвижване гама - на - движение е приключило. Flex и разширяване на повредени повредения крайник. Практика захващане с ръка или пръсти . Извършвайте тези упражнения на дневна база . Обикновено трябва да се опитате и да работят до три серии от 10 упражнения , но отново , следвайте инструкциите от професионален , върху които упражнява да се направи и колко да се опита . В консултация с физиотерапевт , започват да се движат от гама - на - движение упражнения за сила за изграждане на упражнения, за да се възстанови връзката с пълна сила .
6
разработване на съдържание в засегнатия крайник от нищожен стационарен велосипед с помощта на ръката или крака . Разгласявам нежно и практикуват само толкова дълго, колкото е удобно да го направят.
Следваща статия:Как за лечение на Blister на долната част на крака от игра Баскетбол
Предишен текст на чл:Как да спечелим една Patellar Brace