Как да Self Syndrome Diagnose Piriformis

мускул Piriformis лежи точно под седалищните мускули , точно срещу бедрени кости , и е отговорен за движение на крака в една изостанала движение. Понякога Piriformis да се възпаляват в което е известно като синдром Piriformis , което причинява болка и дискомфорт в крака . Синдром Piriformis се лекува с лекарства и физическа терапия . На първо място трябва , обаче , да се диагностицира . Инструкции

1

Прицелно вашата болка. Често на седалищния нерв , който минава надолу по дължината на крака си , ще стане раздразнена , ако мускул Piriformis ( който се намира в непосредствена близост ) е възпалена . Седалищния нерв болката е тъпа и болки и ще започне в или около бедрото и изглежда пътуват надолу по крака . Може също да се чувстват болка в самия мускул Piriformis , която е в най-горната част на крака , когато тя отговаря на седалищния мускул ( седалището ) на мускулите .

2

Преместване на мускула да се види дали се увеличава болката. Болката , генерирани със синдрома Piriformis обикновено се влошава с дейности като изкачване на стълби , клякане или просто да седи на един стол за дълго време . С синдром Piriformis , болка също е причинена от разтягане този мускул . За да разтегнете Piriformis , легнете по гръб със свит в коляното към гърдите си. Внимателно издърпайте коляното към противоположното рамо ( т.е. , дръпнете дясното коляно към лявото си рамо ) . Ако това движение създава болка , може да имате синдром Piriformis .


3

Отнасяйте мускул Piriformis . Ако видите подобрение, тогава шансовете са имате синдром Piriformis . Лечението включва покой ( т.е. , поставяйки по-малко интензивни тренировки , ако се упражнява често ) , разтягане и укрепване на околните мускули. Имайте предвид, че синдром Piriformis е трудно състояние за лечение и често изисква седмици до няколко месеца , за да се постигне пълно възстановяване .