Как да използвате Ace превръзка на Quad

The Quad част на крака е областта на бедрото , и го прави най-големите четири мускулите в тази област. Той трябва да работи правилно и безболезнено , за да можем да се изпълни нашето ежедневие; ходене, тичане , упражнения, и т.н. В зависимост от вида на увреждане, можете да помогнете на вашите реабилитира каре с плътно увит Ace превръзка, или може да се наложи да се действително посети болницата и получавате патерици. Ако имате леко нараняване , опаковъчна асо превръзка около четириядрени ще свърши работа . Тя ще ви помогне да раневи превръзки на мястото , да се намали подуване на увредената зона , или за подобряване на кръвообращението в определена област. Нещата ще трябва
Ace превръзка
Ножици
въздушни /Heat пакети , ако е необходимо
Метални клипове на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Разбера какъв размер Ace превръзка имате нужда . Ако имате нужда от един , за да приключи по -голямата част от вашия четириядрени , от малко над коляното до горната част на бедрото , ще трябва да се уверете, че да от големите Ace превръзките . Ако имате нужда само от определен раздел , закупуване на по-малки такива.

2

Прицелно областта, която е най- възпалено или търг на вашия четириядрени . След като сте намерили тази област , знаеш къде да приключи превръзката . Ако е необходимо , поставете гореща или студен компрес отдолу. Превръзката Ace ще ви помогне да го закотви на тялото си .


3

Задръжте валцувани края на превръзката Ace в едната ръка , и свободния край в другия. Поставете свободния край на Ace превръзката около очертани района. С другата ръка , бавно увийте превръзката Ace около бедрото , примка около гърба на нея да отговори на точката, в която сте започнали.

4

Продължете да приключи превръзката Ace по този начин, докато има са няколко пласта от превръзката и тя се чувства здраво и сигурно . Опитайте се да не се припокриват превръзката , но имайте увива очертани района от едната страна към другата. Подстригване края , ако е необходимо , ако има прекалено много бинт . Вие не искате няколко слоя , тъй като това ще бъде неприятно и обемисти върху вредата .

5

Хванете края на превръзката Ace , че просто увит около . Използвайте металните скоби , които идват с превръзката Ace да си я осигурят на място. Направете това , като на първия клип , и то котва в края на превръзката Ace , отколкото да се закрепи към част превръзка около коляното си . Използвайте два да го закотви надолу, от двете страни на края на превръзката си .

6

Промяна на превръзката , колкото е необходимо . Не се къпете с него.