Колко дълго спи средният мъж?

Според Националната фондация за сън средният възрастен мъж спи около 6,8 часа на нощ.

*

*

Нарушения на съня
Нарушения на съня

  1. Колко дълго човек може безопасно да остане буден?
  2. По кое време си ляга нормалното 8-годишно дете?
  3. Как да спрете хъркането Използване на Oral Device
  4. Как да се стопли в Night
  5. Как да настроите REMstar CPAP
  6. Съвети за релаксация да заспите
  7. Как да разберете дали имате нарушение на съня?
  8. Липсата на сън допринася ли за акнето?
  9. Как да се справим с последиците от липсата на сън през деня
  10. Нормално ли е да се чувствате неудобно, когато спите по гръб или настрани?