Колко дълго трябва да спи 14-годишно дете?

Националната фондация за съня препоръчва на подрастващите на възраст 14-17 години да спят 8-10 часа на нощ.

*

*

нарушения на съня
нарушения на съня

  1. Начини да заспите , когато не мога да спя
  2. Какво не се случва по време на епизод на нарколептичен сън?
  3. Какво мога да направя, за да спра да се прозявам през цялото време?
  4. Ако спите до човек с моно, ще го получите?
  5. Когато сте бременна Бебето спи ли, когато вие спите?
  6. Как да се лекува хъркане със СПИН , които пазят устата затворена
  7. Как да използваме по-ефективно CPAP
  8. Ами ако мъж спи на леглото ти?
  9. История на сънотворни
  10. Експертно мнение:Как сънят влияе на вашия имунитет