Колко часа трябва да спи човек?

Препоръчителното количество сън за възрастни на възраст 18-64 години е 7 до 9 часа на ден, според Националната фондация за сън.

*

*

Нарушения на съня
Нарушения на съня

  1. Защо понякога части от тялото заспиват?
  2. Щитовидната жлеза добавки Полезни за Безсъние
  3. Прозяване Факти
  4. Какви са недостатъците на твърде много сън?
  5. Как да си лягам по-бързо и по-добро
  6. Може ли интелигентната технология наистина да подобри съня ви?
  7. Каква е разликата между централната сънна апнея и другите тежки форми на апнея?
  8. Колко дълго може да спи човек в депресия?
  9. Кои са някои често срещани проблеми със съня?
  10. Sleepwalking лекува