Ниацин &Идеи за намаляване на холестерола

известни още като витамин B3 , ниацин е от жизненоважно значение за организма. Когато търсите в ниацин и холестерола идеи за намаляване на това е ефективно средство за намаляване на лошия си холестерол и повишаване на благо. И все пак , трябва да се вземе този витамин под наблюдение на лекар , тъй като може да има някои нежелани странични ефекти и да причини проблеми с течение на времето . Така че , използвайте ниацин само по предназначение. Basic Function

Ниацин има редица положителни ефекти върху човешкото тяло . Първо, мазнини не е водно - разтворим молекула; той трябва да се свърже с нещо , за да се абсорбира от тялото . Триглицеридите и липопротеините с ниска плътност (LDL) в кръвта действа като свързващи агенти. Ниацин причинява тези протеини, за да се разпаднат и разпръсне . Без нещо, което да " придържам " да , холестеролът не може да се абсорбира от тялото си, и това е просто отмити .


Спуснете лошият , Повдигнете Благо

Много често , лекар ще препоръча като никотинова киселина. Можете да го получите , без лекарско предписание , и то е широко достъпни и евтини. Въпреки това, има някои странични ефекти. Така че, само да го вземе под наблюдение на лекар е.

Никотиновата киселина се предлага в две форми : . Постепенно освобождаване и незабавно се произнася . За да определите коя форма е най-добре за вас, говорете с Вашия лекар. Без значение какъв вид да приемете , вашият лекар ще ви започне с ниска доза и след това бавно я повдигнете , докато не получите до 1 1 /2 до 3 грама нея всеки ден . С течение на времето , той ще падне на вашия LDL холестерол с 10 на сто до 20 на сто , триглицеридите с 20 на сто до 50 на сто , и да се повиши нивото на холестерола HDL с 15 perent до 35 процента . The HDL е това, което е известен като добър холестерол , а вие искате да го увеличи възможно най-много . Продажба и Наем на странични ефекти в

Сега , както е споменато по -горе, , никотинова киселина, може да има някои отрицателни въздействия върху тялото си. Първо са горещи вълни , тъй като ниацин действа като вазодилататор , което означава, че прави кръвоносните съдове по-широк. За борба с това, вземете добавката по време на хранене хранене или веднага след един . Също така, с течение на времето , може да се изгради толерантност към този страничен ефект. Тогава там са стомашни проблеми , като например лошо храносмилане , гадене, газове и диария . По отношение на дългосрочните големи ефекти , има подагра, чернодробни заболявания и повишаване на нивата на кръвната захар.