Какво През Counter наркотици понижаване на холестерола ?

Милиони американци имат висок холестерол и борба , за да го контролира . А клас лекарства , известни като статини са ефективни при понижаване на нивата на холестерол . Но има и някои по -на борсата и природни лечения, които могат да помогнат за понижаване на холестерола . Без значение какъв е лекарствена терапия и да изберете, Американската сърдечна асоциация казва , че диетата играе ключова роля в нивата на холестерола и , в много случаи , просто променя вашата диета с ниско съдържание на мазнини и богата на фибри диета ще дадат резултати . Ниацин

A витамин, който можете да закупите по всяко лекарство или магазин за здравословни храни , ниацин е известно за понижаване на холестерола и триглицеридите , но само скромно. Въпреки че е доказано, че статини може да намали нивото на холестерола в половината , ниацин е значително по-малко ефективен , макар и за тези само с леко повишени нива , ниацин , известен също като B3 или никотинова киселина , може да бъде опция . Ниацин трябва да се приема три пъти на ден и трябва да се започне с доза от 50 милиграма три пъти на ден и бавно се увеличи до 1000 мг, според сайта HeartPoint.com . Наем рибено масло Хапчета <Бразилски>

широко достъпни , хапчета рибено масло са с високо съдържание на омега - 3 мастни киселини , които са полиненаситени мазнини. Според Mayo Clinic , омега - 3 мастни киселини са важни в борбата срещу високо на триглицеридите и холестерола. Тези мазнини помагат да се защити сърцето от внезапна смърт от сърдечно-съдови заболявания . Рибеното масло хапчета , заедно с консумацията на големи риби като сьомга или риба тон , могат да помогнат за по-ниски триглицериди и холестерол нива. Омега - 3 мастни киселини могат да бъдат намерени и в ленено или рапично масло .