Как да намерим щастието в себе си

Намиране на щастието в себе си понякога може да бъде най-трудното нещо да се постигне , но това е необходимо, ако се очаква да има функционални връзки с други хора . Познаването на себе си и това, което те кара да се чувстваш добре и лошо може да ви помогне да се движи напред с живота си, както и предоставяне на чувство на мир и задоволство . Нещата ще трябва
Gym членство
Дневник
хартия и писалка
Книги на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Как да намерим щастието в себе си

1 <р > Включете се в най-малко един спорт , свързани с дейността на една седмица. Има ли спорт ви харесва , че е предизвикателство и забавно ? Помислете за ски, футбол , баскетбол , футбол и голф.

2

Следете на значими събития в живота си в дневник . Това ще ви помогне да се справят с чувствата си и ще ви даде възможност да погледнем назад в миналото си и да видим как са се увеличили .


3

Задайте тихо време настрана за себе си. Отнасяйте се към спа преживяване , четете книга или седи отвън под слънцето.

4

Поемете хоби, което да се радвате като градинарство , боядисване, изграждане на модели , възстановяване на автомобили , и т.н. Можете да намерите удоволствие и удовлетворение в нещата , които създавате .

5

Направете списък на нещата , които харесвате и не харесвате в себе си , така че можете да работите върху самочувствието ви и се опитват да бъдат по-комфортно със себе си. Можете да получите чувство на гордост от постиженията си .