Управляеми образи за Child

управляеми образи включва използването на прогресия на психичните образи, които да се съсредоточи ума , свържете ума с тялото и подобряване на релаксация . Водена образност има способността да се помогне на децата , точно както тя помага на възрастните да преодолеят стресовите в живота си. Процесът не е необходимо да бъде дълъг или сложен , особено тъй като децата имат по-къси участъци внимание . А просто , проучване 15 минута е достатъчно, за да понижи кръвното налягане, забавя сърдечния ритъм и подобряване на умения за справяне . Stress Relief

Децата могат да имат много източници на стрес в живота си --- училище, връстници , родителските очаквания --- и няколко търговски обекти , за да ги освободят . Управляеми образи предлага деца инструмент, който те могат да използват, за да се признае и дифузна стрес , когато те чувстват, че да започне да се строи. Това може да им помогне да се справят по-добре в спорта и академичните среди и да работят през трудни периоди в отношенията .

Практика може да помогне на децата да се избегне достигането на критична точка, в която те се опитват да се справят чрез негативни поведения като самонараняване , наркотици , алкохол или рисково поведение . За грижите , децата могат да си представите страха си и да се разтвори или да го превърнат в нещо безвредно и нежна .


Признавайки Признаци

Първата стъпка към облекчение , и да започне ръководят образност ( дали то се провежда от страна на детето или друго лице ) , е да има детето отстъпи от стресови фактори и от сетивно възприятие .

признаците на напрежение в организма трябва да бъдат доведени до вниманието на детето. След като детето се научава да разпознава тези физически знаци , той или тя може да започне да работи през стъпки към успокояване . Стиснати юмруци или затегна челюст , пеперуди в стомаха и плитко дишане са признаци, че напрежението се сграда.