Как да се даде Self масаж на скалпа Therapy

Предимства на масаж на скалпа са да се стимулира притока на кръв в главата си, за да помогне хранят космените фоликули. В някои случаи , те ще се предотврати загуба на коса избегнати и да подобрите здравето на скалпа . Масаж терапия може да получите кръвта циркулира между кожата , черепа и мозъка, за да се премахне стреса и напрежението , като същевременно увеличава фокус и концентрация. Инструкции

1

Поставете ръцете си от двете страни на слепоочията точно в корените на косата .

2

Разпръснете се пръсти и палците да покрие по-голяма част от скалпа , както възможно.


3

Използвайки пръстите си , а не ноктите си , започнете от храмовете и използването фирма , лек натиск . Направете малки кръгове по часовниковата стрелка от слепоочията към върха на главата си .

4

Вземете дълго дълбоки вдишвания , докато масажирате скалпа си .

5

Премести надолу продължава с малките кръгове към задната част на врата си .

6

Повторете масаж терапия от самото начало, но се променя посоката на своите нежни кръгове, за да се противодейства на часовниковата стрелка .