Как да се засили Кундалини

Кундалини е термин, използван от индийската култура да означава бобина . Тази сонда се визуализира като се увиват около гръбначния мозък на човек. От тази намотка се появява в безсъзнание и инстинктивната сила представени като веществени енергия. Кундалини често се свързва със специфични видове йога или медитация , въпреки че същността на кундалини не е ограничено до определена практика . Укрепване на кундалини е често целта на йога , така и медитация като опит за по-добри емоции контрол, хаотично мислене и объркани сексуални импулси. Инструкции

1

Идентифицирайте вашите чакри и когато те се намират в тялото си. Чакрите са седем точки по тялото си, където е съсредоточена енергия. Първата чакра е в перинеума , а вторият е 3 сантиметра под пъпа , а трета е над пъпа си , а четвъртата е в центъра на гръдния кош , а петата е в гърлото , шестият е между очите , а седмо е на короната на главата. Практика визуализиране на една чакра в даден момент по време на медитация или йога. Фокусирайте вашето мислене на връзката ви с вашата чакра и елементите на тялото , свързани с всяка чакра .

2

разсъждаваме чрез отваряне на ума си и мисли , така че си активен процес на мислене или ума бърборене забавя като бавно възможно . Mind бърборене е когато умът мисли напред към това, което искате да направите , или мисли, обратно на това, което се е случило по-рано през деня , седмицата или годината. Медитацията като практика е техника, за да се съсредоточи вниманието си навътре в механиката на начина ви на мислене , се движат и да се чувстват , така че да станат по-осъзнати и настояще.


3

Преместете енергия чрез вашите чакри . Отпуснете се и дишайте дълбоко , така че можете да се чувстват енергия , или чи, да се движи. Усещането често се чувства като сърбящ топлина. Забележете как площта на чакра се активира , когато емоциите се покачват . Най-лесният чакра да се чувстват е слънчевия сплит , което е 2 или 3 инча над пъпа . Когато сте ядосани , стомахът ви да се чувствате здраво. Тъй като енергията се покачва , може също да се чувстват секси.

4

Обърнете внимание на това как се отваря всяка чакра и затваря по време на редовния поток от деня си и как могат да се закрият вашия енергиен поток , когато сте в ситуации, в които се чувстват физическа съпротива или конфликт . За укрепване на кундалини , каналите , в които трябва да се почистват и отвори енергийните потоци , които позволяват енергията да мине с най-малкото съпротивление .

5

Укрепване на движението на кундалини , като се научите да вдишвате през на трета чакра . Чрез визуализация по време на медитацията и процеса на дишането , умът може да се използва движението на въздух, за да се движат и да се засили притокът на кундалини . Вдишайте яснота на ума , отваряне на сърцето, както и признание за цялото човечество . Когато образуват тези намерения , в основата на енергийната бобината става по-силен .

6

Работата по себе си да се съсредоточи , център и изразите своята духовна енергия . Систематично идентифицира въпроси и области в рамките на вашата , които създават вътрешна съпротива . Те могат да бъдат негативно мислене , неправилното хранене , неадекватна упражнение , липсата на съчувствие и емпатия към другите и други подобни концепции . Работата по подобряване и премахване на тези форми на съпротива , така че вашата духовна енергия не се отклонява и намалява с вътрешни и външни конфликти .