Как да спрете бълнувания

A здравословното, активно въображение е съществено качество на творческа личност . Въпреки това, когато вашето въображение става свръхактивен и дава път на прекомерна бълнувания , вие сте отговорни да развият проблеми с фокусирането и концентрацията. За щастие , можете да предприемат редица стъпки, за да се прекъсне трюма на обичайното бълнувания . Творчески начинания

Редовно участват в творчески начинания е ефективен начин за ограничаване на прекомерната бълнувания . Творчески хобита, като писане , рисуване , рисуване и музика , осигуряват мечтатели с подходящи обекти за себеизразяване . Чрез насочване на мислите и емоциите обикновено се изразява чрез унесъл в тези хобита , можете значително да се намали вероятността от мечти , които се държат на вас най- неподходящо време . Ако си мечти е особено безмилостен, направи точка на отделянето на време за творчески начинания всеки ден.


Стой здраво стъпила на земята

Докато няма нищо нередно с фантазирането в малки дози , като остава здраво стъпила на земята е важна стъпка в спиране прекомерна бълнувания . Хората, които водят изолиран , социално отнети животи са склонни да фантазират често и пъхнете в мечти в капка шапка. Въпреки това, чрез поддържане на здрави взаимоотношения с хората около вас , които работят на работа да се радвате и да водят активен живот , вие ще започнете да се чувствате по- изпълнени в действителност , като по този начин се намали нуждата за мечти .


<Бразилски> Sleep A Good Night е.

Първи осем часа почивка всяка нощ може да играе жизненоважна роля в премахването мечти . Хората, които страдат от такива страдания като безсъние и лишаване от сън са далеч по-склонни да се унася в мечти и да се консумират от фантазии , отколкото техните добре отпочинали колеги. Освен това, не получават достатъчно почивка може да доведе до сериозни проблеми с концентрацията . За да се гарантира, че не е нужно проблеми със заспиването през нощта , да се ограничи приема на кофеин и да получите много упражнения през целия ден.


Увеличаване Concentation

Повишаване нечии умения концентрация е друг начин да се намалят на мечти . Всеки път, когато си хванат в действие от подхлъзване в блян , да направи съзнателен избор да се спре . В допълнение , непрекъснато вършат концентрация за изграждане на упражнения като четене , писане и пъзели за решаване ще помогне за укрепване на способността си да се съсредоточи върху задачата в ръка . Ентусиасти видео игра могат да увеличат своите умения концентрация с помощта на игри, включително Brain Age и Zenses .